チュミミ～～ンなブログ

青汁でアンチエイジング

admin — Sun, 20 May 2012 07:24:01 +0000

青汁には、抗酸化作用の高いビタミンA、C、Eなどが豊富に含まれています。血液を通して体内の全てに拡散する活性酸素は、この抗酸化作用成分によって抑制されるだけでなく、抗酸化成分は細胞の一つ一つに新鮮な酸素や栄養成分をたっぷりと補給してくれるので、細胞の老化を抑制する事ができます。

アンチエイジングといって連想する「美肌」も、青汁を継続して飲む事によって手に入れる事ができるものの一つ。青汁に含まれている抗酸化成分の働きによって、肌細胞の中で作られるメラニン色素の働きを抑える事ができます。また、青汁の中に含まれているメラトニンという成分はアンチエイジング効果が高い成分で、肌の老化を抑制してくれる成分としても知られています。

美肌をスピーディに手に入れたい人は、ぜひ青汁を毎日飲んでみるのが良いかもしれませんね。

育毛剤と個人輸入の危険

admin — Wed, 22 Feb 2012 10:12:13 +0000

現在のところ、日本国内で販売されている育毛剤のほとんどは「医薬部外品」です。しかし、育毛の研究がさかんなアメリカでは強力な効果のある「ロゲイン」や「プロペシア」といった育毛製品がFDA（米国食品医薬品局）に認可を受けています。
これら「ロゲイン」や「プロペシア」は非常に育毛の効果が高いと世界的に知られているもので、日本でも個人輸入などで取り寄せて使用する人も多くいます。ただし、効果が高いということはそれだけ効果に伴う副作用の危険性も高くなってしまいます。
また、個人輸入の場合、良心的な業者以外では偽物を販売したり、商品をきちんと発想してくれなかったりというトラブルもあります。育毛剤は、根拠の乏しい噂やあやしい煽り文句に惑わされることなくしっかり選びましょう。

チェコのビール

admin — Mon, 30 Jan 2012 10:29:10 +0000

チェコは東ヨーロッパに位置する比較的小さな国です。いわゆるスラブ系の民族が住んでおり、ユーゴスラビア、スロベニアなどと内戦を繰り広げてきた国でもあります。

多少血なまぐさい歴史を持つチェコですが、ことビールに関しては輝かしい経歴を有しています。何と言っても、今世界中で愛飲されているラガービール、特にピルスナータイプの源流はここチェコにあるからです。日本で大手ビールメーカーが製造しているビールのほぼ全てがピルスナーですし、世界中のメーカーの9割以上がこのタイプのビールを造っています。このピルスナーは「プルゼニ風の」という意味であり、チェコのプルゼニ市でこの手のビール醸造が始まったことを示しています。

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アンズの歴史

admin — Wed, 02 Nov 2011 10:29:53 +0000

アンズは、ウメやモモと同じように古い時代に中国から日本に渡来しました。平安時代の「本草和名」（９１８年）や「和名類聚抄」（９３１～９３８年）によれば杏にカラモモという和名をあてています。つまりこの頃にはすでに薬用の材料として杏仁があり、栽培をされていたことになります。

菊池秋雄によれば、アンズは１１世紀ごろから栽培をされたとされますが、一般に普及するほどではなかったようです。江戸時代には学術名にカラモモを俗名にアンズを使っています。杏仁をアンニンと読んでいることから、アンズの名称はかなり古くからあったようです。

生産量が多いのは長野県、ついで青森県、広島県、福島県です。長野県では生果用が多く、加工向けは全体の４分の１です。

DNAの構成要素とは？

admin — Mon, 03 Oct 2011 08:06:27 +0000

DNAと聞くとなにやら途方もない複雑な情報を持っているように思いますが、実はその構成は非常にシンプルです。
DNAは梯子をねじったような形をしていますが、梯子の縦軸にあたる２本の部分はリン酸基（P）と糖（S）が交互につながってできています。梯子の段にあたる部分にはアデニン（A)、グアニン（G）、シトシン（C)、チミン（T)という４つの塩基が縦軸の糖から内側に伸びていて、段の中央でもう一方の塩基と結びついています。
結びつき方にはきまりがあり、AとT、GとCが必ず対になります。１つの糖、１つのリン酸基、および１つの塩基から構成される部分をヌクレオチドといいます。
人間の遺伝情報はA、G、C、Tという４種類の塩基の組み合わせだけで出来上がっているのです。

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香りの女王ローズ

admin — Thu, 08 Sep 2011 04:08:52 +0000

ローズとは、そのものずばりバラの花を使ったハーブです。ローズの特徴はなんといってもかぐわしい香りで「香りの女王」とさえ称されます。
ローズティは「女性の危機を救うお茶」と言われ、神経の過敏を鎮め悲嘆をやさしく包み込んで安らぎを取り戻してくれる働きがあります。
ローズの花弁にはタンニンが豊富に含まれ、アストリンゼン（収れん性化粧水）を作ったり、口内炎や口臭防止のための口内洗浄剤にもよく使われています。ほかにもストレスからくる下痢にも効果があります。
ローズティは花弁だけから抽出すると飲みにくい味なので、ローズ花弁２に対して紅茶８の割合でブレンドすると甘い香りのお茶として飲むことができます。ほかにもローズヒップとも相性がよいので、合わせて飲むとよいでしょう。

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肌の老化と細胞の酸化

admin — Mon, 29 Aug 2011 13:04:40 +0000

私達の体は、鉄と同じように長い間空気に触れていると少しずつ酸化してしまいます。それは、体を覆っている肌も同じ。空気にずっと触れている肌は、酸素が脂質と合体して変化した活性酸素によって老化の症状が現れてしまいます。活性酸素は細胞を酸化させる事で細胞が壊され、肌の再生成分でもあるコラーゲンやエラスチンなどの成分が破壊されてしまいます。そのため、酸化が進んだ肌は、ハリや弾力性がなくなり、乾燥してシワシワになってしまうわけですね。

細胞の酸化は人間の老化現象なので止める事はできませんが、食生活や生活習慣を変えるだけでスローダウンする事ができます。喫煙、脂っこい食品や添加物が多い食生活、ストレス、紫外線、などは細胞の酸化をスピードアップさせる要因なので、できるだけ避けるようにしましょう。

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青汁のスタイル

admin — Tue, 05 Jul 2011 04:44:58 +0000

「青汁」といっても、いろいろなスタイルで販売されています。

・粉末タイプ
大袋にたっぷりの粉末青汁が入っている場合もありますが、個別分包された青汁はバッグの中に携帯するにも便利ですし、一度に必要な量がすぐに分かるので、忙しい時にサッと青汁を飲みたい方にも便利ですね。

・冷凍タイプ
ケールの青汁に多いのが冷凍タイプ。栄養価がギュッと凝縮されているので、一回の青汁で栄養価をマックスで取りたい方にはおススメです。

・サプリメントタイプ
粉末タイプのように携帯もしやすく摂取しやすいので、野菜嫌いの方や子供にもぜひおススメのタイプです。ただ、粉末タイプと比較すると価格が少し高めに設定されていることが多いようですね。

・ジュースタイプ
外出先ですぐに取り出して飲めるのがジュースタイプ。近くに青汁を作れる環境がない場合にはおススメです。

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白髪染めの方法

admin — Sun, 01 May 2011 01:10:29 +0000

ドラッグストアなどで販売されている白髪染めのほとんどは、乾いた髪に行うのが基本です。

髪にヘアスプレーやワックスなどがたくさんついている場合には、シャンプーをして髪の汚れを落としてから、ドライヤーで髪を乾かしておきましょう。特にヘアスタイリング剤は何もつけていない場合には、前日にシャンプーしている清潔な髪に白髪染めをつけるようにします。

白髪染めを一度髪に塗布したら、あまりダラダラと時間をかけずに、スピーディに塗布し終えることが大切です。特にヘアカラータイプの物は髪にダメージを与えるので、あまり長時間放置しておくと髪へのダメージも大きくなってしまいます。スピーディに髪に塗布したら、決められた放置時間を守って、ぬるま湯で洗い落としてくださいね。

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水分補給と美容

admin — Thu, 17 Mar 2011 03:20:30 +0000

私達の体のほとんどは水分でできています。水分は私達人間が生きていくために必要な成分である事はいうまでもありませんが、水分が不足してしまうと肌も乾燥してゴワゴワになってしまいますし、健康面でも頭痛や吐き気などの脱水症状が起きてしまいます。

水分をたっぷりと摂ることで、肌細胞の一つ一つが保湿・保水されて肌にハリが出てきます。また、飲んだ水分はすべて尿として体外に排出されますが、その時に体内の老廃物や毒素なども排出してくれるのでデトックス効果も期待できます。

水分補給の目安は1日に1リットルとも2リットルとも言われています。一度にそんなにたくさんの水を飲むことは難しいので、少しずつ一日の間でバランスよく飲み続けるようにするのがベターですね。

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